2026年
2026年二十四节气表
24节气精确时间查询 · 含农历日期、养生民俗
当前节气
夏至
白天最长，夜晚最短。
养生：养阳护阳，午间小憩。忌贪凉。
下一节气
小暑
还有 4 天
天气炎热，尚未极热。
2026年24节气日期时间表
| 节气 | 公历日期 | 农历 | 时刻 | 星期 | 含义 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小寒 | 1月5日 | 冬月十七 | 16:23 | 星期一 | 天气渐寒，尚未大冷。 |
| 大寒 | 1月20日 | 腊月初二 | 09:45 | 星期二 | 一年中最冷的时期。 |
| 立春 | 2月4日 | 腊月十七 | 04:02 | 星期三 | 春季开始，万物复苏。 |
| 雨水 | 2月19日 | 正月初三 | 23:52 | 星期四 | 降雨开始，雨量渐增。 |
| 惊蛰 | 3月6日 | 正月十八 | 21:59 | 星期五 | 春雷始鸣，蛰虫出土。 |
| 春分 | 3月20日 | 二月初二 | 22:46 | 星期五 | 昼夜平分，春暖花开。 |
| 清明 | 4月5日 | 二月十八 | 02:40 | 星期日 | 天气晴朗，草木繁茂。 |
| 谷雨 | 4月20日 | 三月初四 | 09:04 | 星期一 | 雨生百谷，万物生长。 |
| 立夏 | 5月5日 | 三月十九 | 16:09 | 星期二 | 夏季开始，气温升高。 |
| 小满 | 5月21日 | 四月初五 | 20:34 | 星期四 | 麦类等夏熟作物籽粒饱满。 |
| 芒种 | 6月6日 | 四月廿一 | 04:15 | 星期六 | 有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。 |
| 夏至 (当前) | 6月21日 | 五月初七 | 12:24 | 星期日 | 白天最长，夜晚最短。 |
| 小暑 (下一) | 7月7日 | 五月廿三 | 04:56 | 星期二 | 天气炎热，尚未极热。 |
| 大暑 | 7月23日 | 六月初十 | 11:41 | 星期四 | 一年中最热的时期。 |
| 立秋 | 8月7日 | 六月廿五 | 08:36 | 星期五 | 秋季开始，暑去凉来。 |
| 处暑 | 8月23日 | 七月十一 | 00:23 | 星期日 | 暑气结束，天气转凉。 |
| 白露 | 9月8日 | 七月廿七 | 09:05 | 星期二 | 天气转凉，露水凝结。 |
| 秋分 | 9月23日 | 八月十三 | 20:48 | 星期三 | 昼夜平分，秋凉渐浓。 |
| 寒露 | 10月8日 | 八月廿八 | 03:13 | 星期四 | 露水已寒，将要结冰。 |
| 霜降 | 10月24日 | 九月十五 | 13:37 | 星期六 | 天气渐冷，开始降霜。 |
| 立冬 | 11月7日 | 九月廿九 | 06:24 | 星期六 | 冬季开始，万物收藏。 |
| 小雪 | 11月22日 | 十月十四 | 04:10 | 星期日 | 开始降雪，雪量不大。 |
| 大雪 | 12月7日 | 十月廿九 | 23:59 | 星期一 | 降雪量增大，地面积雪。 |
| 冬至 | 12月22日 | 冬月十四 | 17:31 | 星期二 | 白天最短，夜晚最长。 |
2026年节气养生与民俗
小寒1月5日
天气渐寒，尚未大冷。
养生：养肾防寒，宜温补。早睡晚起，必待日光。
民俗：吃腊八粥、喝羊肉汤。
大寒1月20日
一年中最冷的时期。
养生：固护精气，养藏为本。宜食温热，忌生冷。
民俗：扫尘、贴春联准备过年。
立春2月4日
春季开始，万物复苏。
养生：养肝护肝，疏肝理气。宜辛甘，忌酸涩。
民俗：咬春、打春牛。
雨水2月19日
降雨开始，雨量渐增。
养生：健脾祛湿，养肝护肝。宜食粥养胃。
民俗：回娘屋、占稻色。
惊蛰3月6日
春雷始鸣，蛰虫出土。
养生：养肝为主，宜清淡。早睡早起，缓步散步。
民俗：祭白虎、打小人。
春分3月20日
昼夜平分，春暖花开。
养生：调阴阳，平肝火。宜食时令蔬菜。
民俗：竖蛋、踏青。
2026年二十四节气查询：2026年共有24个节气，夏至过后4天即小暑。节气是古人根据太阳在黄道上的位置划分的，反映季节变化，指导农事活动。夏至养生：养阳护阳，午间小憩。忌贪凉。 小暑养生：养心防暑，清淡饮食。宜食粥。 每个节气都有对应的民俗活动和养生要点，顺应节气变化调理身体是中国传统文化的重要组成部分。
节气查询常见问题
二十四节气是什么？
二十四节气是中国古代历法中用来表示季节、气候变化的24个特定时刻，源于黄河流域的农业生产实践。它根据太阳在黄道上的位置划分，每个节气对应太阳黄经的特定角度，反映了一年中季节、气候、物候的变化规律，2016年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录。
二十四节气有哪些？
二十四节气按顺序为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。其中立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至为"八节"，反映季节转换；其余节气反映气候或物候变化。
节气是怎么计算的？
二十四节气按太阳黄经计算，从春分（黄经0°）开始，每隔15°为一个节气，一周360°共24个节气。每个节气有精确的时刻（精确到分钟），不是整天。节气时刻的计算基于地球绕太阳公转的规律，现代采用高精度的天文算法推算，可提前多年预测。
节气和节日有什么区别？
节气是按太阳运行规律划分的特定时刻，反映季节气候变化；节日是社会文化约定的庆祝或纪念日子。部分节日与节气相关：清明既是节气又是节日；春节是农历正月初一（与节气立春相邻但不完全对应）；端午、中秋是农历节日；元旦、国庆是公历节日。节气有精确时刻，节日按日期。
节气养生怎么养？
节气养生遵循"春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾"的原则。立春后多吃绿色食物养肝；夏至后注意清热解暑养心；秋分后润燥养肺多吃白色食物；冬至后温补养肾。每个节气都有对应的养生要点，本工具提供每个节气的养生建议，可点击节气名称查看详情。